Ladataan Tapahtumat

« All Tapahtumat

  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Hehku: 5Rytmin tanssipäivä Joensuussa

16.6. @ 11:00 - 17:00

100€
Hehku työpaja ohjaajana Karoliina Valontaival 5Rytmiä 5Rhythms
Ilmoittaudu nyt

Hehku

Ohjaajana Karoliina Valontaival (5Rhythms® teacher-in-training)

Intensiivikurssi la 16.6.2018 klo 11 – 17 @ Sun Ahonlaita, JOENSUU

Liiku luovuutesi, löydä hehkusi! Tanssi kohti avarampaa elämää ja olemista. 5Rytmiä® on energisoivaa, eheyttävää ja elävöittävää luovaa liikettä, joka sopii kaikille niin iästä, sukupuolesta, rytmitajusta kuin liikunnallisesta taustasta riippumatta. Mitään erityisiä tietoja tai taitoja ei edellytetä. Unohda askelkuviot ja suorituspaineet: täällä tanssi on juuri sinun näköisesi. Löydä virtaavuutta, iloa ja läsnäoloa kehoon, mieleen ja arkeen. Tervetuloa juuri sellaisena kuin olet!

Tämän tanssillisen päivän aikana keskitymme 5Rytmin perusteisiin. Tutkimme viittä eri liikelaatua, joiden avulla laajennamme liikkeellistä sanavarastoamme. Flowing-rytmissä etsimme virtaavuutta liikkeessä ja herkistymme kuuntelemaan kehoa. Staccatossa uppoudumme rytmin sykkeeseen. Kaaoksessa pääsemme karistelemaan kuormat harteilta, puhdistamaan paineet ja jumit mielestä. Tällöin meillä on mahdollisuus solahtaa Lyyriseen rytmiin ja sytyttää ilo ja hehku, jotka ovat jo meissä, tässä, nyt. Stillness-rytmissä hidastamme ja hiljennymme, annamme hengityksen liikuttaa. Uskaltaudu, voimaannu ja vapaudu! Tanssi kohti kesäistä, kehollista hehkua.

Tule, väsynyt
Ja löydä lepoa liikkeestä
Tule, janoinen
Juo lähteestäsi
Tule, ylikuormittunut
Pura lastisi ja taakkasi
,
kevenny ja kirkastu
Tule, kiireinen
Taltuta hektisyys ja
Tarjoa itsesi tanssin taikaan

Tule, juuri sinä, sellaisena kuin olet
Saavu itsesi äärelle ja
Anna tanssin elvyttää, eheyttää
palauttaa, parantaa
inspiroida, innostaa!
Lataa akkusi liikkuen.
Löydä luovuutesi.
Vapauta koko olemuksesi
syvempään hehkuun.

 
Ohjaajasta:

 Karoliina Valontaival on tanssinut 5Rytmiä® yli 10 vuotta. Tanssi on tuonut hänen elämäänsä valtavan paljon iloa ja oivallusta, auttanut monien elämän haasteiden läpi ja mullistanut suhteen kehoon. Karoliina jakaa intohimoaan tätä lajia kohtaan suurella sydämellä.

Karoliina on Suomessa 5Rytmin® pioneeri. Hän on järjestänyt kansainvälisiä 5Rytmin® työpajoja Helsingissä vuodesta 2012. Vuonna 2015 hän kouluttautui 5Rhythms® Spaceholderiksi ja alkoi pitää 5Rytmin® viikkotunteja Helsingissä. Nyt Karoliina opiskelee Suomen ensimmäiseksi sertifioiduksi 5Rytmin® opettajaksi ja valmistuu kesällä 2018.

Karoliina on myös sertifioitu iyengarjoogaopettaja ja on opettanut iyengarjoogaa vuodesta 2010. Hän toimii ympäristökasvattajana lasten ja nuorten parissa ja soveltaa taidelähtöisiä menetelmiä työssään. Alkuperäiseltä koulutukseltaan hän on kemian maisteri.

 

Milloin:

la 16.6.2018 klo 11 – 17 (sisältää noin tunnin mittaisen lounastauon)

Missä:

Sun Ahonlaita
Koira-aho 1B
83480 Ahonkylä
Liperi
Pohjois-Karjala

(n. 36 km Joensuusta itään)

 

Hinta:

Työpajan hintaan kuuluu ravitseva kasvislounas.

90€ ennakkohinta (voimassa 15.5.2018 asti) = kurssimaksu 75€ (sis. alv. 10%) + lounas 15€ (sis. alv. 14%)
100€ normaalihinta = kurssimaksu 85€ (sis. alv. 10%) + lounas 15€ (sis. alv. 14%)

Mukaan tarvitset:

  • Mukavat, joustavat vaatteet, joissa on hyvä liikkua
  • Kerrospukeutuminen (tanssissa on sekä hitaita että vauhdikkaita osuuksia)
  • Vesipullo
  • Tanssimme paljasjaloin tai tanssitossuissa -tai kengissä
  • Avoin mieli

 

Ilmoittautuminen & kurssimaksu:

Ilmoittautumisohjeet: Klikkaa “näytä tuotteet” –> muokkaa kummankin tuotteen määrää 0:sta 1:een –> lisää sekä kurssimaksu että lounas ostoskoriin

 

HUOM! Ilmoittautumalla tähän työpajaan hyväksyt alla olevat peruutusehdot. Vahvistat myös ilmoittautumisellasi, että osallistut työpajaan täysin omalla vastuulla. Suosittelemme osallistujille omaa vapaa-ajan tapaturmavakuutusta mahdollisten tapaturmien varalta. Jokainen on itse myös vastuussa kaikesta omasta aineellisesta omaisuudestaan (ml. silmälaseista, vaatteista, jne.) sekä vahingoista joita aiheuttaa muille tai muiden omaisuudelle. 5Rhythms ei ole terapiaa, eikä se korvaa terapiasuhdetta laillistetun psykoterapeutin kanssa.

 

Peruutusehdot:

Ilmoittautuminen on sitova. 

Luethan peruutusehdot täältä.

Tietosuojaseloste:

Löydät tietosuojaselosteemme täältä.

TallennaTallenna

TallennaTallenna

TallennaTallenna

TallennaTallennaTallennaTallenna

Tarkemmat tiedot

Päivämäärä:
16.6.
Aika:
11:00 - 17:00
Hinta:
100€
Tapahtumaluokat:
, ,
Tapahtuma tagia:
,

Järjestäjä

Satu Malinen
Sähköposti:
jooga@sunahonlaita.fi
Kotisivu:
www.sunahonlaita.fi

Tapahtumapaikka

Sun Ahonlaita
Koira-aho 1B
83480, Pohjois-Karjala 83480 Suomi
+ Google Map
Kotisivu:
www.sunahonlaita.fi