Ladataan Tapahtumat

« All Tapahtumat

Move into Being: 5Rytmin viikkotunti

12.2.2019 @ 18:00 - 20:00

|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 6:00pm on tiistai, repeating until 7.5.2019

Hinnasto Sijainti Osta sarjakortti

Move into Being: 5Rhythms® Waves -viikkotunnit

ohjaajana Karoliina Valontaival (sertifioitu 5Rhythms®-opettaja)

Kaipaatko lisää luovuutta elämääsi? Haluatko liikkua kokonaisvaltaisesti ja tutustua kehollisuuteesi? Onko tarvetta purkaa jännitykset kehosta ja painolastit harteiltasi? Etsitkö mielen tyyneyttä, avaraa ja läsnäolevaa olemista? Tykkäätkö tai haluaisitko tanssia, mutta koreografiat ja askelkuviot eivät ole sinun juttusi?

“Jokainen, jolla on keho, on syntynyt tanssijaksi”, sanoi 5Rytmin perustaja Gabrielle Roth. Jokainen meistä liikkuu omalla ainutlaatuisella tavallaan. Jokaisella meistä on mahdollisuus ja oikeus tutkia kehon liikkeellistä runoutta. 5Rytmissä ei ole väliä, minkä ikäinen, kokoinen, muotoinen, värinen tai sukupuolinen fyysinen keho on. Kaikessa on liikettä ja kaikki voi muuntua tanssiksi: rytmin, hengityksen, liikkeen ja tietoisen huomion kudelmaksi. Tämä on tanssi johon on helppo saapua, rytmitajuttomienkin. Koreografiaa ei ole, vaan liike kumpuaa jokaisen omasta ainutlaatuisesta ilmaisusta. Tätä ilmaisua tukee tietty rakenne: tutkimme liikkeen vapautta tiettyjen liikelaatujen eli “rytmien” kautta. Strukturoitu vapaus mahdollistaa uudenlaiset liikkeet, uudet ulottuvuudet ja antaa suuntaa keholliselle mielikuvitukselle. Tanssi avaa meissä joka kerta jotain uutta: samaan virtaan ei voi astua kahdesti.

Löydä hehkusi, herkkyytesi, voimasi ja väkevyytesi! Virtaa ja vapaudu, tyhjenny ja täyty näissä tansseissa. Et tarvitse muuta kuin itsesi, uteliaisuutesi, mukavat vaatteet joissa liikkua, paljaat jalat ja vesipullon. Kaikki muu löytyy paikan päältä. Tule sellaisena kuin olet. Tunnit ovat avoimia kaikille yli 15-vuotiaille. Tunnit ns. drop in -periaatteella: ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Voit kuitenkin ostaa sarjakortin ennakkoon verkkokaupasta (ks. linkki alta). Karoliina Valontaival ohjaa herkästi ja sydämellisesti, sykähdyttäviä musiikkeja käyttäen. Hän luo turvallisen, helposti lähestyttävän tilan, jonne jokainen voi saapua juuri sellaisena kuin on.

Tunneille voi tulla milloin vain, joko kertaluontoisesti kokeilemaan tai viikoittaista harrastusta aloittamaan!

“Nopein tapa hiljentää mieli on laittaa keho liikkeelle.” – Gabrielle Roth

 Karoliina Valontaival tanssinut 5Rytmiä 12 vuotta. Hän on Suomen ensimmäinen sertifioitu 5Rytmin opettaja. Hän alkoi tuoda 5Rytmiä Suomeen kansainvälisten työpajojen muodossa vuonna 2012. Vuonna 2015 hän kouluttautui 5Rhythms® Spaceholderiksi ja alkoi pitää viikkotunteja Helsingissä. Tanssin on mullistanut hänen suhteensa omaan kehoon ja tuonut elämään valtavan paljon iloa ja oivallusta. Karoliina luo turvallisen, juurevan, helposti lähestyttävän ja hyväksyvän tilan, johon saa saapua sellaisena kuin on. Hän mahdollistaa kehollisen seikkailun ja uuden löytämisen – ja jakaa 5Rytmin intohimoaan suurella sydämellä. Karoliina on myös iyengarjoogaopettaja ja ympäristökasvattaja.

 

 

 

Aikataulut:

tiistaisin klo 18 – 20 (ovet avataan klo 17.45) 

Kevätkausi: 15.1. – 7.5.2019

 

Hinta:

LipputyyppiPerushintaAlennusryhmät (opiskelijat, työttömät, eläkeläiset, vanhemmat kotihoidontuella)
Kokeilukerta10€10€
Kertamaksu20€15€
4 kerran kortti70€50€
10 kerran kortti160€120€

Kaikki hinnat sis. alv. 10%.

 

Mukaan tarvitset:

  • Mukavat, joustavat vaatteet, joissa on hyvä liikkua
  • Kerrospukeutuminen (tanssissa on sekä hitaita että vauhdikkaita osuuksia)
  • Vesipullo
  • Tanssimme paljasjaloin tai tanssitossuissa -tai kengissä
  • Avoin mieli

 

Kenelle sopii:

  • Sopii kaikille! Niin vasta-alkajille ja pitempään tanssineille – mitään ennakkotietoa tai -taitoja ei tarvita
  • Tunneille voi tulla mukaan missä vaiheessa tahansa, niin kauden alussa kuin lopussakin
  • Nämä viikkotunnit soveltuvat yli 15-vuotiaille
  • Myös liikuntarajoitteisille (saliin pääsee hissillä; on mahdollista liikkua omaan tahtiin ja esim. tuolilla istuen)

 

Sijainti:

Teatterikorkeakoulu, 7. krs.
Haapaniemenkatu 6
00530 Helsinki

Nämä viikkotunnit soveltuvat 5Rhythms®-opettajakoulutuksen ennakkovaatimustunteihin (Waves).

 

Ilmoittautuminen & kurssimaksu:

 

Viikkotunnit ovat ns. drop in -periaattella = ei ennakkoilmoittautumista. Sarjakortin voit ostaa etukäteen verkkokaupasta alta.

 

Sarjakortit:

Peruutus- ja käyttöehdot sekä tietosuojaseloste:

Ilmoittautumalla 5Rytmin tanssikurssille hyväksyt alla olevat toimitus- ja peruutusehdot. Vahvistat myös ilmoittautumisellasi, että osallistut kurssille täysin omalla vastuulla. Suosittelemme osallistujille omaa vapaa-ajan tapaturmavakuutusta mahdollisten tapaturmien varalta. Jokainen on itse myös vastuussa kaikesta omasta aineellisesta omaisuudestaan (ml. silmälaseista, vaatteista, jne.) sekä vahingoista joita aiheuttaa muille tai muiden omaisuudelle. 5Rhythms ei ole terapiaa, eikä se korvaa terapiasuhdetta laillistetun psykoterapeutin kanssa. Käyttämällä tätä sivustoa www.valontaival.com hyväksyt myös verkkosivuston tekijänoikeudet. 

Löydät peruutus- ja käyttöehdot sekä tietosuojaselosteemme täältä.

TallennaTallennaTallennaTallenna

Tarkemmat tiedot

Päivämäärä:
12.2.2019
Aika:
18:00 - 20:00
Tapahtumaluokat:
, ,

Järjestäjä

Karoliina Valontaival
Sähköposti:
karoliina@valontaival.com

Tapahtumapaikka

Teatterikorkeakoulu
Haapaniemenkatu 6
Helsinki, Uusimaa 00530 Finland
+ Google Map
x Shield Logo
Sivusto on suojattu ohjelmalla
The Shield →