Opettaja
-
Karoliina ValontaivalSertifioitu 5Rytmiä®-opettaja, hengityskoulun ohjaaja
Karoliina Valontaival on sertifioitu 5Rytmiä® -luovan tanssin & tanssimeditaation opettaja, hengityskoulun ohjaaja ja psykologian opiskelija. Hän luo turvallisen tilan, johon on helppo tulla sellaisena kuin on. Hän mahdollistaa kehollisen luovuuden, läsnäolon, vapautumisen sekä autenttisen yhteyden löytämisen itseen ja muihin.
Bliss: tanssiloma Kemiönsaaressa (2025)
Opettajana Karoliina Valontaival
Tervetuloa tanssilomalle Kemiönsaareen Labbnäsin upeaan luonnonläheiseen syliin! “Bliss” on kesäparatiisi, jossa 5Rytmiä®-tanssin vapauttava ja elävöittävä voima yhdistyy lepoon, hengityksen rauhoittavaan vaikutukseen sekä palautumiseen kauniin luonnon äärellä. Tanssia on tarjolla kaksi kertaa päivässä, aamuin ja illoin. Päivällä on pitkä tauko ja aikaa esimerkiksi uida, kirjoittaa, nauttia luonnosta tai ihan vain olla. Lomalla on tilaa olla yksin ja yhdessä, omien tarpeiden mukaan. Ohjelman jokainen osuus on täysin vapaaehtoinen.
5Rytmiä®-harjoitus tarjoaa mahdollisuuden kuunnella omaa kehoa, avata aistit, energisoitua, päästää irti ja vapautua, löytää leikkisyyttä ja luovuutta, sekä rauhoittua ja pysähtyä. Tanssissa on aina mahdollisuus liikkua omaan tahtiin ja itseään kuunnellen.
Labbnäsin järvimaisema, herkullinen lähiruoka, sauna ja luonnonrauha kutsuvat päästämään irti arjesta, laskeutumaan omaan kehoon ja syventymään omaan ja yhteiseen prosessiin. Aiempi tanssitausta tai kokemus 5Rytmiä®-harjoituksesta ei ole tarpeen. Sydämellisesti tervetuloa lataamaan akkujasi, elpymään ja antautumaan autuaalliseen olotilaan.
HUOM: tanssilomalle ei voi osallistua majoittumatta Labbnäsissa. Valitettavasti Labbnäsiin ei mahdu yöpymään muita kuin tanssilomalle osallistuvia.
Paikkoja on rajoitetusti. Varaa omasi pian!
Lue lisää 5Rytmistä.
Kenelle sopii:
Työpaja sopii kaikille, niin vasta-alkajille kuin pitempään tanssineille. Kaiken tasoiset, kokoiset, muotoiset ja ikäiset liikkujat ovat tervetulleita (työpaja on kuitenkin vain aikuisille). Aiempi kokemus tai tanssitausta ei ole tarpeen.
Kurssipaikasta: Labbnäs lomakoti
Labbnäs lomakoti on mahtava, uniikki kurssipaikka inspiroivien luontomaisemien keskellä. Tanssisali on aivan rannan vieressä ja suurista ikkunoista on näkymät järvelle. Sään salliessa salin seinät voidaan avata molemmin puolin ja tanssi voi levittäytyä myös ulos nurmikolle. Kurssipaikalla on kaksi uimalaituria, puulämmitteinen sauna, idyllinen ympäristö ja kauniit huoneet.
Kurssipaikka tarjoaa ruokaa kaikille aisteille. Labbnäsin järvimaisema, sauna ja luonnonrauha kutsuvat päästämään irti arjesta, laskeutumaan omaan kehoon ja syventymään yhteiseen prosessiin. Majoitus on saatavilla niin yhden kuin kahden-kolmen hengen huoneissa. Erityisruokavaliot huomioidaan hyvin.
Opettajasta:
Karoliina Valontaival on Suomen ensimmäinen sertifioitu 5Rytmiä®-opettaja. Karoliinan vankka ammattitaito perustuu monipuoliseen koulutustaustaan taiteen, tieteen ja kehollisuuden parissa sekä pitkään työhistoriaan erilaisten ryhmien ohjaajana. Hän luo turvallisen ja kutsuvan tilan, johon on helppo tulla, sekä loihtii inspiroivat musiikit tanssin tueksi. Karoliina asuu Helsingissä ja opettaa myös muilla paikkakunnilla Suomessa.
Aikataulut:
Ma – pe 30.6. – 4.7.2025
Ohjelma alkaa n. klo 15.30 ja päättyy n. klo 15 (vahvistuu lähempänä tanssilomaa, kun bussiaikataulut kesälle julkaistaan keväällä 2025). Ohjelman aloitus- ja lopetusajoissa huomioidaan julkisen liikenteen aikataulut (katso tästä vuoden 2024 aikataulu). Tarkempi ohjelmarunko lähetetään osallistujille infokirjeen yhteydessä.
LISÄYÖ: Saapuminen edellisenä iltana 29.6.2025:
Labbnäsiin on mahdollista saapua jo edeltäväksi illaksi (klo 15-16 alkaen); tällöin tarjolla on tanssiloman aloituspäivän aamupala ja lounas (ks. tarkemmin alempaa). Edeltävänä iltana päivällisen ja iltapalan järjestää jokainen itse. Ylimääräinen yö tulee varata mielellään ilmoittautumisen yhteydessä ja viimeistään 31.5.25 (Labbnäs on kesäisin suosittu majoituspaikka ja huoneet täyttyvät nopeasti).
Hinta:
Ilmoittautuminen on sitova. Tanssiloman hinta koostuu kurssimaksusta (joka maksetaan ilmoittautuessa) sekä täysihoito- ja majoitusmaksusta, joka maksetaan suoraan Labbnäsiin. Olethan yhteyksissä, jos haluat maksaa tanssiloman kurssimaksun erissä (ja jos haluat maksaa majoitusmaksun erissä, olethan suoraan yhteyksissä Labbnäsiin).
Kurssimaksu:
⚠️ HUOM ⚠️
Alennetun arvonlisäveron kanta muuttuu 1.1.15 alkaen (10% -> 14%). Ilmoittaudu vuoden 2024 aikana, niin saat Bliss-tanssiloman vuoden 2024 alvilla eli edullisempaan hintaan! 1.1.25 alkaen kurssimaksun hinta nousee alv-muutoksen verran.
Ennakkohinta (sis. 10% alv): 370€ (voimassa 31.12.2024 asti)
Ennakkohinta (sis. 14% alv): 385€ (voimassa 1.1.-7.4.2025)
Perushinta (sis. 14% alv): 435€
ERISSÄ MAKSAMINEN:
Jos haluat maksaa kurssimaksun erissä, se onnistuu kyllä. Otathan yhteyttä niin sovitaan maksuaikataulu. Majoituksen maksamisesta erissä tulee sopia suoraan Labbnäsin kanssa. HUOM: Mikäli maksat erissä ja haluat alhaisimman ennakkohinnan, tulee kurssi olla maksettuna kokonaisuudessaan 31.12.24 mennessä (alv-muutoksista johtuen).
Majoitus täysihoidolla (maksetaan suoraan Labbnäsiin)
• 2 – 3 hengen huoneessa: 415€
• 1 hengen huoneessa: 475€
Hintaan sisältyy lakanat ja pyyhkeet, todella herkullinen ruoka (3 ateriaa päivässä, kahvit ja välipala sekä iltapala), saunamahdollisuus joka ilta, upeat tilat ja hulppeat maisemat. Saapumispäivänä tiistaina aterioihin sisältyy iltapäiväkahvit, päivällinen ja iltapala. Lähtöpäivänä lauantaina aterioihin sisältyy aamiainen, lounas ja loppukahvit.
LISÄYÖ: +75€
Saapuminen edeltävänä päivänä (ei sisällä päivällistä tai iltapalaa saapumispäivänä, paikan päällä on jääkaappi omia ruokia varten). Sisältää aamupalan ja lounaan kurssin aloituspäivänä. Varaa ajanvarausjärjestelmän kautta mieluiten ilmoittautumisen yhteydessä. Maksetaan suoraan Labbnäsiin muun majoitusmaksun yhteydessä.
VAIN LOUNAS ma 30.6.25 (n. klo 12): 16€
Varaa suoraan Labbnäsistä, labbnas@labbnas.fi
⚠️ HUOM! Ilmoittautuessasi valitse huonetyyppi (tämä on sitova; muutokset mahdollisia ainoastaan, jos kurssilla ja toisessa huonetyypissä on tilaa). Huone- ja huonekaveritoiveet sekä ruokavaliotarpeet kysytään erillisellä kyselyllä keväällä 2025. Huonejako tehdään ainoastaan kyselyn perusteella. Labbnäs ei hallinnoi huonejakoa, vaan se suunnitellaan kyselyn perusteella.
Sijainti ja saapuminen:
Labbnäs lomakoti
Labbnäsintie 66
25870 Dragsfjärd
Kemiönsaari
Saapuminen julkisilla:
Bussilla Turusta tai Helsingistä; lähin pysäkki on nimeltään Labbnäs. Matkahuollon aikataulut julkaistaan tällä sivulla, kun ne ovat saatavilla (noin huhti-toukokuussa 2025).
Kimppakyydit:
Voit kysellä ja tarjota kimppakyytejä Labbnäsiin Blissin Facebook-tapahtumassa. Selvitämme myös kimppakyytiasioita lähempänä tanssilomaa kyselyn avulla.
Avaa Google Maps tästä, jos alla oleva kartta ei toimi.
Ilmoittautuminen:
HUOMIO:
- • Ilmoittautuminen on sitova ja peruutusehdot astuvat voimaan ilmoittauduttuasi.
- • VALITSE HUONETYYPPI ILMOITTAUTUESSASI (1 hengen huone tai 2-3 hengen huone) – tämä on sitova valinta, muutoksen voi tehdä myöhemmin vain jos toisessa huonetyypissä on tilaa.
- • Huoneeseen ja huonekaveriin liittyvät toiveet sekä ruokavaliotarpeet kysytään erillisellä kyselyllä (vastaa siihen 23.5.25 mennessä, linkki alempana).
- • Jos haluat LISÄYÖN VARAA SE AJANVARAUSJÄRJESTELMÄN KAUTTA ilmoittautumisen yhteydessä
- • Ota yhteyttä, jos haluat maksaa kurssimaksun erissä.
ILMOITTAUTUMINEN JA KURSSIMAKSU (+ LISÄYÖN VARAUS):
• Varaa lisäyö 31.5.2025 mennessä
Varaa paikkasi
BLISS 2025 KYSELY: HUONE- JA HUONEKAVERITOIVEET, RUOKAVALIOTARPEET, KYYDIT YM.
• Vastaa kyselyyn 23.5.2025 mennessä
Varaa paikkasi
MAJOITUKSEN JA TÄYSIHOIDON MAKSAMINEN:
Varaa ensin paikkasi tanssilomalle yllä olevan linkin kautta. Valitse huonetyyppi ilmoittautumisen yhteydessä. Majoitus ja täysihoito maksetaan suoraan Labbnäsiin:
SAAJA: Labbnässtiftelsen sr.
TILINUMERO: FI78 2457 1800 1203 23
VIITENUMERO: 3939
SUMMA: 2-3 hh 415€, 1 hh 475€. + halutessasi LISÄYÖ +75€ tai jos haluat vain lounaan aloituspäivänä +16€
ERÄPÄIVÄ: ke 4.6.2025 (jos haluat maksaa tämän erissä, olethan yhteydessä suoraan Labbnäsiin: labbnas@labbnas.fi)
Peruutusehdot:
Ilmoittautumalla 5Rytmin tanssikurssille hyväksyt peruutusehdot.
Vahvistat ilmoittautumisellasi, että osallistut kurssille täysin omalla vastuulla. Suosittelemme osallistujille omaa vapaa-ajan tapaturmavakuutusta mahdollisten tapaturmien varalta. Jokainen on itse myös vastuussa kaikesta omasta aineellisesta omaisuudestaan (ml. silmälaseista, vaatteista, jne.) sekä vahingoista joita aiheuttaa muille tai muiden omaisuudelle. 5Rhythms ei ole terapiaa, eikä se korvaa terapiasuhdetta laillistetun psykoterapeutin kanssa. Käyttämällä tätä sivustoa www.valontaival.com hyväksyt myös verkkosivuston tekijänoikeudet.
Tanssikuva: Adobe Stock