Talviretriitti Suomenlinnassa 2027

Opettajana Karoliina Valontaival

Tervetuloa tanssimaan 5Rytmiä®-aaltoja talven syliin. Talviretriitti on hengähdys- ja latautumispaikka, jossa on mahdollisuus tanssia pimeyden ja valon kynnyksellä. Talviretriitti kutsuu toisaalta lepäämään talvipesässä yhdessä muiden kanssa ja toisaalta herättämään itseään horroksesta henkiin. Tanssimme lumen, jään ja tulen elementtien kanssa, sisällä ja ulkona. Leikittelemme jäähän ja tuleen liittyvillä mielikuvilla ja tutkimme niitä tanssin kautta. Esimerkiksi: mikä kehossa on jäässä tai kohmeessa ja miten sen voi sulattaa; miten sytytät liikkeen kautta sisäisen kipinäsi, kasvatat hehkuasi ja kurotat kohti valoa?

Sään salliessa voimme tanssia ja liikkua ulkona (sään ja lämpötilan mukaisen sopivan mittaisen ajan), inspiroituen talvisen luonnon elementeistä.

Talviretriitillä on tilaa hiljentymiselle ja riehakkuudelle, seikkailulle ja seesteisyydelle, liikkeeseen uppoutumiselle ja levolle. Aiempi kokemus tai tanssitausta ei ole tarpeen. Lämpimästi tervetuloa juuri sellaisena kuin olet!

5Rytmiä®-harjoitus muodostuu viidestä eri “rytmistä” eli liikelaadusta, jotka muodostavat raamit jokaisen yksilöllisen ja ainutlaatuisen liikkeen tutkimiselle. Yhdessä rytmit (flowing, staccato, kaaos, lyyrinen ja hiljentyminen) muodostavat aallon (“Wave”), harjoituksen kaaren ja perustan, joka on eheyttävä, energisoiva, vapauttava ja palauttava.

Tanssimme Suomenlinnan upeassa Pajasalissa. Retriitin majoitus on Suomenlinnan hostellissa. Suomenlinnaan on helppo 20 minuutin lauttamatka Helsingin kauppatorilta.

Opettajasta:

Karoliina Valontaival on Suomen ensimmäinen sertifioitu 5Rytmiä®-opettaja. Karoliinan vankka ammattitaito perustuu monipuoliseen koulutustaustaan taiteen, tieteen ja kehollisuuden parissa sekä pitkään työhistoriaan erilaisten ryhmien ohjaajana. Hän luo turvallisen ja kutsuvan tilan, johon on helppo tulla, sekä loihtii inspiroivat musiikit tanssin tueksi. Karoliina asuu Helsingissä ja opettaa myös muilla paikkakunnilla Suomessa ja ulkomailla. Lue lisää Karoliinasta täällä.

Aikataulut:

5.-7.2.2027

pe klo 18 – 21
la klo 10 – 18 + saunailta
su klo 10 – 17

HUOM! Retriitti on kokonaisuus, johon ei voi osallistua vain osittain. Sitouduthan olemaan mukana alusta loppuun: se on keskeistä niin oman kuin ryhmän prosessin kannalta.

Hinta:

Tulossa syksyllä 2026!

Sijainti:

Pajasali (retriitti) ja Hostel Suomenlinna (majoitus)
Suomenlinna
Helsinki

Katso Suomenlinnan tulostettava PDF-kartta tästä.

Avaa Google Maps tästä, jos alla oleva kartta ei toimi.

Ilmoittautuminen:

Tulossa syksyllä 2026!