Karoliina Valontaival

5Rytmiä® -luova tanssi ja kokonaisvaltainen hyvinvointi
IlmoittauduKorona-ajan ohjeet

5Rytmiä®

5Rytmiä on kokonaisvaltainen luovan tanssin ja tanssimeditaation menetelmä, joka sopii kaikille iästä, sukupuolesta, liikunnallisesta taustasta tai fyysisistä rajoitteista riippumatta. Lähestymme jokaisen ainutlaatuista tapaa liikkua viiden eri ”rytmin” eli liikelaadun kautta. 5Rytmiä on tie itsetuntemukseen, iloon, henkilökohtaiseen kasvuun ja keholliseen oppimiseen.

Palvelut

Helsinki | Tampere | Turku

Tanssi-
tunnit

Viikoittaista kokonaisvaltaista liikuntaa. Sopii kaikille, aloittelijoista pitkään harrastaneille. Aiempi kokemus, tanssitausta tai edes rytmitaju ei ole tarpeen!

Työpajat ja retriitit

Inspiroivia viikonloppukursseja, jotka tukevat hyvinvointia, syventävät kehollisuutta ja laajentavat ymmärrystä tanssiharjoituksesta. Aloittelijoille ja pitempään harrastaneille. Myös kansainvälisten huippuopettajien kursseja!

Etätunnit ja verkkokurssit

Löydä liikkeen iloa, omasta olohuoneestasi käsin, mistä päin Suomea tahansa. Etätunnit koronakriisin ajan ja mahdollisesti sen jälkeenkin. Päivämääriä lisätään sen mukaan kun tilanne etenee.

Yrityksille & yhteisöille

Tilaustunnit & -kurssit. Kehollisuus, hyvinvointi, luovuus ja tanssillinen liikunta sopivat erinomaisesti erilaisiin tilaisuuksiin ja tapahtumiin, esimerkiksi henkilöstöliikuntakursseille, tyhy- ja virkistyspäiviin, koulutuksiin, festareille tai juhlan kohokohdaksi.

Lahjakortit

Anna takuuvarmasti koskettava ja liikuttava lahja! Tanssilahjakortti ilahduttaa pitkään.

Tulevat työpajat ja retriitit

Tulevat tunnit (lähi- ja etäopetus)

Karoliina Valontaival

Karoliina Valontaival on Suomen ensimmäinen ja ainoa sertifioitu 5Rytmiä®-opettaja.

Karoliinan vankka ammattitaito perustuu monipuoliseen koulutustaustaan taiteen, tieteen ja kehollisuuden parissa sekä pitkään työhistoriaan erilaisten ryhmien ohjaajana. Karoliina luo turvallisen ja kutsuvan ilmapiirin. Inspiroiva musiikki, herkkä ja intuitiivinen ohjaus sekä sydämellinen tilan kannattelu mahdollistavat heittäytymisen kohti uutta. Karoliina asuu Helsingissä ja opettaa myös muilla paikkakunnilla Suomessa.

Kokemuksia 5Rytmiä-tanssista

”On olemassa tanssi,
jonka vain sinä osaat.”

– Gabrielle Roth –