fbpx

Karoliina Valontaival

5Rytmiä® -luova tanssi ja kokonaisvaltainen hyvinvointi
IlmoittauduKorona-ajan ohjeet

5Rytmiä®

5Rytmiä on kokonaisvaltainen luovan tanssin ja tanssimeditaation menetelmä, joka sopii kaikille iästä, sukupuolesta, liikunnallisesta taustasta tai fyysisistä rajoitteista riippumatta. Lähestymme jokaisen ainutlaatuista tapaa liikkua viiden eri ”rytmin” eli liikelaadun kautta. 5Rytmiä on tie itsetuntemukseen, iloon, henkilökohtaiseen kasvuun ja keholliseen oppimiseen.

Palvelut

Helsinki | Tampere | Turku

Tanssi-
tunnit

Viikoittaista kokonaisvaltaista liikuntaa. Sopii kaikille, aloittelijoista pitkään harrastaneille. Aiempi kokemus, tanssitausta tai edes rytmitaju ei ole tarpeen!

Työpajat ja retriitit

Inspiroivia viikonloppukursseja, jotka tukevat hyvinvointia, syventävät kehollisuutta ja laajentavat ymmärrystä tanssiharjoituksesta. Aloittelijoille ja pitempään harrastaneille. Myös kansainvälisten huippuopettajien kursseja!

Etätunnit ja verkkokurssit

Löydä liikkeen iloa, omasta olohuoneestasi käsin, mistä päin Suomea tahansa. Etätunnit koronakriisin ajan ja mahdollisesti sen jälkeenkin. Päivämääriä lisätään sen mukaan kun tilanne etenee.

Juhlaa keholle ja mielelle

Juhlapäiviin läsnäoloa, iloa ja kehollista hyvinvointia. Kaikille avoimia yleisötapahtumia, jossa voi juhlistaa tanssien hauskasti ja hikisesti. Tanssi on oiva ohjelmanumero myös yksityisjuhliin ja -tapahtumiin (onnistuu etänä ja koronan hellitettyä myös livenä)!

Koulutukset ammattilaisille

Kehollisuuteen, hengitykseen, läsnäoloon, luovuuteen tai vuorovaikutukseen liittyvää lisäosaamista tai itsetuntemusta ammattilaisille. Koulutukset on suunnattu mm. psykologeille, psykoterapeuteille ja muille terveydenhuoltoalan tai ihmissuhdetyötä tekeville. 

Yrityksille & yhteisöille

Tilaustunnit & -kurssit. Kehollisuus, hyvinvointi, luovuus ja tanssillinen liikunta sopivat erinomaisesti erilaisiin tilaisuuksiin ja tapahtumiin, esimerkiksi henkilöstöliikuntakursseille, tyhy- ja virkistyspäiviin, koulutuksiin, festareille tai juhlan kohokohdaksi.

Tulevat työpajat, retriitit ja koulutukset

Tulevat tunnit (lähi- ja etäopetus)

Juhlaa keholle ja mielelle

Karoliina Valontaival

Karoliina Valontaival on Suomen ensimmäinen ja ainoa sertifioitu 5Rytmiä®-opettaja.

Karoliinan vankka ammattitaito perustuu monipuoliseen koulutustaustaan taiteen, tieteen ja kehollisuuden parissa sekä pitkään työhistoriaan erilaisten ryhmien ohjaajana. Karoliina luo turvallisen ja kutsuvan ilmapiirin. Inspiroiva musiikki, herkkä ja intuitiivinen ohjaus sekä sydämellinen tilan kannattelu mahdollistavat heittäytymisen kohti uutta. Karoliina asuu Helsingissä ja opettaa myös muilla paikkakunnilla Suomessa.

Kokemuksia 5Rytmiä-tanssista

”On olemassa tanssi,
jonka vain sinä osaat.”

– Gabrielle Roth –