Etätanssit & verkko­kurssit

5Rytmiä-etätunnit

Tervetuloa 5Rytmiä®-etätanssitunnille! Löydä liikkeen iloa mistä päin Suomea tahansa. Voit tanssia omassa olohuoneessa, mökillä tai pihalla – missä tahansa, jossa on riittävän hyvä internet-yhteys.

Osallistuminen on helppoa eikä vaadi teknistä taituruutta, erityisiä teknisiä laitteita tai erillistä tanssitilaa.

Etätunnilla pääsee tutustumaan omaan ainutlaatuiseen ilmaisuun, rakentamaan positiivista kehosuhdetta, löytämään luovuutta, nauttimaan liikkeestä ja rentoutumaan ja vapautumaan.

Etätunnilla on kaikilla video päällä, jos vain mahdollista, koska osallistujien liikkeen näkeminen on minulle ohjaajana tärkeää ryhmän ohjaamisen ja tukemisen kannalta.

HUOM: TUNTI ON AINOASTAAN LIVE-STREAMINÄ. Sitä ei nauhoiteta/tallenneta musiikkilupa- ja tekijänoikeussyistä.

Etätunti mahdollistaa osallistumisen 5Rytmiä-tanssiin myös sellaisilta paikkakunnilta, joissa en käy opettamassa paikan päällä.

Etätunneista on saatu paljon positiivisia kokemuksia, niin yksittäisten asiakkaiden kuin organisaatioiltakin. Etäisyydestä huolimatta etätanssin aikana on voinut saavuttaa yhdessä ja yhteydessä olemisen sekä jaetun kokemuksen tunteen. Jollekin on omasta kodista tullut entistä tärkeämpi paikka, kuin pyhättö, tanssin myötä. Toiselle omissa oloissa tanssiminen on ollut tärkeä askel siihen, että on myöhemmin uskaltautunut ryhmätunneille.

Mitä tarvitset osallistuaksesi etätunnille

1

HYVÄ NETTIYHTEYS

Tarvitset hyvän nettiyhteyden, jotta Zoom toimii optimaalisesti. Voit parantaa nettiyhteyttä varmistamalla, etteivät muut laitteet tai ohjelmat käytä nettiyhteyttä samaan aikaan. Tarvittaessa, jos netti ei jaksa pyörittää videota, voit laittaa videoyhteyden pois päältä.

2

KAIUTTIMET TAI KUULOKKEET

Musiikin äänenlaadun parantamiseksi suosittelen liittämään laitteesi kaiuttimiin tai kuulokkeisiin (langattomat / bluetooth -kuulokkeet ovat liikkumisen kannalta parhaat, jos sellaiset löytyvät kotoa. Jos ei, tavalliset kuulokkeet ovat varsin riittävät).

3

MIELELLÄÄN LAITE, JOSSA ON KAMERA

Jos mahdollista, käytä tietokonetta, tablettia tai älypuhelinta, jossa on kamera ja mikrofoni. Videoyhteyden avulla minä pystyn näkemään liikkujat ja ohjaamaan ryhmää. Jos laitteellasi ei ole videotoimintoa, ei hätää – se ei ole este tunnille osallistumiselle.

4

ZOOM ASENNETTUNA LAITTEELLESI

Asenna jo ennen tuntia Zoom-sovellus laitteellesi ja pidä sovellus päivitettynä. Zoomia voi käyttää myös selaimen kautta, mutta tällöin äänenlaatu ei ole yhtä hyvä.

5

PIENIKIN TILA RIITTÄÄ TANSSIA VARTEN

Osallistuaksesi tunnille et tarvitse suurta tilaa. Pienikin tila on varsin hyvä – nurkkaus makuu- tai olohuoneesta riittää mainiosti. Lämpimään vuodenaikaan etätunnille voi osallistua vaikkapa mökkilaiturilta tai -terassilta, puistosta tai lempiluontopaikasta. On joku joskus osallistunut automatkallakin, joten vain mielikuvitus on rajana!

Etätunnit (Talvi & kevät 2021)

HERÄÄMÖ-AAMUTUNNIT

Heräämö on 5Rytmiä-etätunti, jossa voit aloittaa aamun kehoa kuunnellen ja liikettä maistellen. Aamutunti virkistää, vetreyttää ja virittää koko päivän uuteen asentoon. Anna itsellesi arkiaamun kehollinen herättely.

MAANANTAI klo 8.30 – 9.30 | Joka viikko

11.1.-31.5.2021 (19 kertaa)
Ei tuntia hiihtolomalla (22.2.) & pääsiäisenä (5.4.)

Koko kaudelle ilmoittautuminen (sitova): 8.1.2021 mennessä. Kurssi toteutuu, kun on vähintään 10 ilmoittautunutta koko kaudeksi. Yksittäisiä poissaoloja voi korvata muilla etätunneilla.

Yksittäisille tunneille ilmoittautuminen: viimeistään 2 tuntia ennen tunnin alkua (kertamaksu tai sarjakortti).

ILTATUNNIT

Nauti liikkeestä, löydä luovuutta, vapaudu ja voimaannu 5Rytmiä-tunneilla! Mieli tyhjenee ja kirkastuu. Tanssi tarjoaa kokonaisvaltaista liikuntaa, jonka voit mukauttaa omalle keholle ja tahdille sopivaksi. Tanssi on koko viikon kohokohta!

Iltatunteja on torstaisin (60 min) ja tiistaisin (90 min).

 

TIISTAI klo 18 – 19.30 | Joka viikko (talvikausi)

12.1. – 30.3.2021 (11 kertaa), ei tuntia hiihtolomaviikolla 23.2.2021
Kevätkausi 6.4.-22.6. lähiopetuksena

TORSTAI klo 17 – 18 | Joka toinen viikko (parittomat viikot)

21.1. – 27.5.2021 (8 kertaa), ei tuntia pääsiäisenä (1.4.) tai helatorstaina (13.5.)
(21.1., 21.1., 4.2., 18.2., 4.3., 18.3., 15.4., 29.4., 27.5.2021)

Koko kaudelle ilmoittautuminen (sitova): 8.1.2021 mennessä. Kurssi toteutuu, mikäli ryhmään ilmoittautuneita on vähintään 10. Yksittäisiä poissaoloja voi korvata muilla etätunneilla.

Yksittäisille tunneille ilmoittautuminen: viimeistään 2 tuntia ennen tunnin alkua (kertamaksu tai sarjakortti).

Kalenteri: Tulevat etätunnit

March 2021
No event found!
Load More

Hinnasto | Talvi & kevät 2021

KOKO KURSSILLE ILMOITTAUTUMINEN: KAUSIKORTIT

60 MIN AAMUTUNNIT
(MA)

KAUSIKORTTI

200€ / 169€*

19 kertaa – säästä 19%

* Alennettu hinta opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille

60 MIN ILTATUNNIT
(TO)

KAUSIKORTTI

84 € / 71 €*

8 kertaa – säästä 19%

* Alennettu hinta opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille

90 min iltatunnit
(TI)

KAUSIKORTTI

152€ / 134€*

11 kertaa – säästä 19%

* Alennettu hinta opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille

Kausi- ja sarjakortit ovat henkilökohtaisia. Yksittäisiä poissaoloja voi korvata muilla etätunneilla. Lue lisää peruutusehdoista.

KERTAMAKSU:

KERTAMAKSU

60 MIN ETÄTUNTI

13€ / 11€*

* Alennettu hinta opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille

KERTAMAKSU

90 MIN ETÄTUNTI

17 € / 15 €*

* Alennettu hinta opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille

SARJAKORTIT:

KAIKKI 60 MIN ETÄTUNNIT

5 KERRAN KORTTI

61€ / 52€*

VOIM. 2KK – säästä 5%

* Alennettu hinta opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille

90 MIN TIISTAI-TUNNIT

5 kerran kortti

80 € / 70 €*

Voim. 2kk – säästä 5%

* Alennettu hinta opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille

KAIKKI 60 MIN ETÄTUNNIT

10 KERRAN KORTTI

117€ / 99€*

VOIM. 3KK – säästä 10%

* Alennettu hinta opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille

TANSSI NIIN PALJON KUIN JAKSAT!

RAJOITTAMATON KUUKAUSIKORTTI

110€ / 94€*

VOIM. 1KK – säästä 15%

* Alennettu hinta opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille

Näin maksat kausikortin kahdessa erässä:

Jos haluat maksaa etätuntien kausikortin kahdessa erässä, se onnistuu kätevästi joko Mobile Pay -sovelluksen avulla tai sitten korttimaksulla. 1. erä on 50€ ja se maksetaan varausmaksuna ilmoittautumisen yhteydessä. Loput kausikortin summasta (= 2. erä) maksetaan 31.1.2021 mennessä. HUOM: erissä maksamisen vaihtoehto koskee ainoastaan kausikortteja, ei muita sarjakortteja.

1

LUO TILI AJANVARAUSJÄRJESTELMÄÄN

Jos sinulla ei vielä ole tiliä, klikkaa tästä ja valitse valikosta “luo tili”.

2

MAKSA VARAUSMAKSU (MOBILE PAY TAI KORTTIMAKSU):

MOBILE PAY: Maksa varausmaksuna 50€ Mobile Pay -sovelluksen kautta minulle (0505673720) viimeistään 31.12.2020. Kirjoita maksun lisätiedot-kenttään, minkä tunnin kausikortin ostat. Lähetä minulle varmuuden vuoksi myös sähköpostitse tieto, minkä tunnin kausikortin ostat (info(ät)valontaival.com).

– TAI –

KORTTIMAKSU: Lähetä minulle sähköposti (info(ät)valontaival.com), jossa kerrot puhelinnumerosi ja minkä tunnin kausikortin haluat ostaa (viimeistään 31.12.2020). Lähetän sinulle tekstiviestitse korttimaksulinkin. Paikkasi tunneilta vahvistuu, kun maksu on saapunut perille.

3

SAAT KAUSIKORTIN TILILLESI

Kun varausmaksu on saapunut, lisään kausikortin tilillesi ajanvarausjärjestelmään. Ilmoittautuminen on sitova.

 

4

MAKSA LOPPUOSA 31.1.2021 MENNESSÄ.

MOBILE PAY: Maksa loput kausikortin hinnasta Mobile Pay -sovelluksen kautta 31.1.2021 mennessä. Laita itsellesi vaikkapa omaan kalenteriin muistutus tai hälytys.

– TAI –

KORTTIMAKSU: Lähetän sinulle maksulinkin summan loppuosasta tekstiviestitse muutama päivä ennen maksun eräpäivää (31.1.2021).

Maksathan toisen erän ajallaan. Myöhästyneistä maksuista peritään maksumuistutusmaksu 5€/muistutus.

 

Gift cards

Give a moving and memorable gift that will bring joy and embodiment!

Kokemuksia 5Rytmiä-etätunneilta