Endless Waves 2022: retriitti Suomenlinnassa (26.-28.8.2022)

Opettajana Karoliina Valontaival

MUUTAMA PERUUTUSPAIKKA ON TARJOLLA. MYÖS PAIKKA APULAISTIIMISTÄ ON TARJOLLA.

A FEW SPACES AVAILABLE DUE TO CANCELLATIONS!

“Endless Waves” on 5Rytmiä® -luovan tanssin retriitti Suomenlinnan UNESCO-maailmanperintökohteen upeissa merellisissä maisemissa. Vuonna 2022 tanssimme tällä unohtumattomalla retriitillä neljättä kertaa Suomenlinnassa!

Kiireet unohtuvat ja fyysiset jumit sulavat monipuolisen liikkeen ja luonnon tutkitusti stressiä vähentävän vaikutuksen ansiosta. Tanssi kirkastaa mielen, vapauttaa kehon ja sytyttää luovuuden. Aistit lepäävät Suomenlinnasta avautuvassa avarassa merihorisontissa ja rannan sileillä kallioilla. Merituuli puhaltaa ajatukset raikkaiksi. Tanssimme upeassa Ruutikellarissa ja sään salliessa myös ulkona. Majoitus Suomenlinnan hostellissa. Retriitillä on aikaa liikkeelle ja luovuudelle, hellittämiselle ja vapautumiselle, sosiaalisuudelle ja yksinololle sekä hengittelylle ja hiljaisuudelle. Tule mukaan lataamaan akkusi Suomenlinnaan!

5Rytmiä®-harjoitus muodostuu viidestä eri “rytmistä” eli liikelaadusta, jotka muodostavat raamit jokaisen yksilöllisen ja ainutlaatuisen liikkeen tutkimiselle. Koreografiaa tai askelsarjoja ei ole. Yhdessä rytmit muodostavat “aalloksi” kutsutun saumattoman kaaren, joka on eheyttävä, energisoiva, vapauttava ja inspiroiva. Retriitin aikana tanssimme näiden aaltojen läpi monta kertaa. Pääsemme aalto aallolta syvemmin käsiksi omaan liikkeeseen, luovuuteen ja läsnäoloon. 5Rytmiä® -tanssi tuo meidät syvempään yhteyteen itsemme, toistemme ja elämämme kanssa.

Kokemuksia aiempien vuosien Endless Waves -retriiteiltä:

Lisää palautteita retriitistä:

Slide 1

"Oikein lämmin kiitos retriitistä!

Se oli kaikin puolin jo toisen kerran hyvin antoisa ja kerrassaan mahtava kokemus! Ohjauksesi, ohjelma ja musiikit toimivat loistavasti kuten myös koko ryhmä. Kiitos siitä sallivasta, rohkaisevasta, hyväksyvästä ja rakkaudellisesta ilmapiiristä, jonka luot aina uudelleen retriiteille ja työpajoihin. Arvostan sitä suuresti. En ottaisi pois tai lisäisi mitään❤"

- Kirsi

Slide 2

"Todella unohtumaton viikonloppu!

Sain kokea ekstaattisen riemun hetkiä, esilläolon pelottavan vapauden, äärimmäisen sisäisen rauhan tyyneyden ja syvältä sisältä kummuneen kyynelehtimisen. Karoliina kannattelee tilaa, ohjaa liikettä ja kutsuu vapauttamaan jokaisen sisäisen tanssin juuri jokaisen omalla ainutlaatuisella tavalla. Hän loihtii esiin sen mielettömän kauniin sydämen koreografian, joka ihan jokaiselta löytyy.
Tuntuu, että voin välittömästi fyysisesti ja henkisesti kokonaisvaltaisesti paremmin. Olen varmempi ajatuksistani, rohkeampi aikeissani ja kokemuksellisesti ihan rakkauden Roope Ankkana."

- Jani

Slide 3

"Kokemus oli suorastaan mullistava.

Etukäteen jännitin, onnistuuko heittäytyminen. Onnistui. Tanssin avulla pääsin sukeltamaan kaikkien kerroksieni läpi aivan ytimeen asti.”
- Nanna

Slide 3

"Olen erittäin tyytyväinen retriittiin!

Olet sensitiivinen ohjaaja ja osaat ohjata oikeissa kohdissa sopivasti ja antaa ohjauksella tilaa sille, mikä on tulossa ja ikään kuin kysyy lupaa olla olemassa.

Opetuksessasi ja ohjauksessasi on hyvä olla kehollisesti kömpelönkin. Salliva asenteesi auttaa tanssijaakin olemaan sallivampi itseään kohtaan."

 

Opettajasta:

Karoliina Valontaival on Suomen ensimmäinen ja ainoa sertifioitu 5Rytmiä®-opettaja. Karoliinan vankka ammattitaito perustuu monipuoliseen koulutustaustaan taiteen, tieteen ja kehollisuuden parissa sekä pitkään työhistoriaan erilaisten ryhmien ohjaajana. Hän luo turvallisen ja kutsuvan tilan, johon on helppo tulla, sekä loihtii inspiroivat musiikit tanssin tueksi. Karoliina asuu Helsingissä ja opettaa myös muilla paikkakunnilla Suomessa.

Aikataulut:

26.-28.8.2022

pe klo 18.30 – 21
la klo 10 – 18 + vapaaehtoinen iltaohjelma: yhteinen illallinen (omakustanne)
su klo 10 – 17

HUOM! Retriitti on kokonaisuus, johon ei voi osallistua vain osittain. Sitoudu olemaan mukana alusta loppuun.

Hinta:

Ilmoittaudu 24.8.2022 mennessä. Ilmoittautuminen on sitova. Jos ilmoittaudut ennen 1.8.2022, kurssimaksu maksetaan kahdessa erässä (20€ sitova varausmaksu ilmoittautumisen yhteydessä ja loppuosa laskutetaan 1.8.2022 sähköpostitse). 1.8.2022 alkaen kurssimaksu maksetaan yhdessä erässä täysimääräisenä. Ennakkohinta huomioidaan loppulaskussa. Yhteisillalliseen osallistuvat maksavat ruoan erikseen (tästä tiedotetaan ilmoittautuneille).

Kurssimaksu:

Ennakkohinta: 230€ + majoitus (ks. hinnasto alla) – voimassa 1.6.2022 asti
Perushinta: 250€ + majoitus

RETRIITTI ILMAN MAJOITUSTA: On mahdollista osallistua työpajaan myös ilman majoitusta.

Majoitus Hostel Suomenlinnassa

HUOM! Mikäli haluat yöpyä Suomenlinnassa, voit ilmoittautua jonoon tai tiedustella hostellista suoraan paikkoja 7 ja 10 hengen huoneista, joita ei ole varattu ryhmälle. Voit myös järjestää itsellesi muun majoituksen tai yöpyä kotona.

65€/hlö 8hh (2 yötä) – sekahuone naisille ja miehille – TÄYNNÄ (voit ilmoittautua jonoon)
85€/hlö 3-4hh (2 yötä) – VAPAANA 2 paikkaa: yksi naisten ja yksi miesten/sekahuoneesta
95€/hlö 2hh (2 yötä) – kaksi erillistä sänkyä – TÄYNNÄ (voit ilmoittautua jonoon)

Majoitukseen kuuluu pyyhe ja lakanat, mutta ei aterioita. Voit tilata aamupalan hostellilta suoraan ja etukäteen (8€/ateria). Hostellin vieressä sijaitsee pieni ruokakauppa. Hostellista löytyy jääkaappi, mikro, hella ja perusastiat.

Lauantain illallinen (omakustanne):

Herkullinen buffet-illallinen Bastion Bistro -ravintolassa n. 30-35€ , tarkentuu lähempänä työpajaa (vapaaehtoinen iltaohjelma lauantaina)

Sijainti:

Ruutikellari (retriitti) ja Hostel Suomenlinna (majoitus)
Suomenlinna
Helsinki

Avaa Google Maps tästä, jos alla oleva kartta ei toimi.

Ilmoittautuminen:

Ilmoittaudu 24.8.2022 mennessä. Ilmoittautuminen on sitova. Jos ilmoittaudut ennen 1.8.2022, kurssimaksu maksetaan kahdessa erässä (20€ sitova varausmaksu ilmoittautumisen yhteydessä ja loppuosa laskutetaan 1.8.2022 sähköpostitse). 1.8.2022 alkaen kurssimaksu maksetaan yhdessä erässä täysimääräisenä. Ennakkohinta huomioidaan loppulaskussa.

PERUUTUSPAIKAT:

APULAISPAIKAT:

Työpajassa tiimi auttaa käytännön järjestelyissä sekä kauniin, turvallisen ja yhteisöllisen tilan luomisessa. Tehtäviin kuuluu mm. tavaroiden roudaamista (huonekalujen siirtelyä Ruutikellarissa), salin valmistelua ja puhtaanapitoa kurssin aikana, asiakkaiden vastaanottoa sekä purku työpajan jälkeen. Tehtävät jaetaan tiimiläisten kesken tasapuolisesti siten, että on leppoisaa ja mukavaa kaikille, ja että pystyy tanssiosuuksien aikana rauhassa sukeltamaan omaan liikkeeseen. Koska tehtäviin sisältyy tavaroiden nostamista ja kantamista, vastuu ei sovi henkilölle jolla on esimerkiksi selkävaivoja tms. muita fyysisiä esteitä tai rajoitteita.

Tehtävät alkavat pe 26.8. n. klo 13-14 (tarkentuu vielä) ja päättyvät n. klo 19 su 28.8. Apulaisilta edellytetään sitoutumista yhteiseen porukkaan ja tehtäviin alusta loppuun. Apulaiset saavat 50% alennuksen kurssin hinnasta (=115€) + majoitus apulaisten kolmen hengen huoneessa hostellissa (85€).

Kiinnostuitko? Ota yhteyttä Rauha Harttiin ja kerro itsestäsi – miksi haluat mukaan tiimiin ja mitä toisit tiimin yhteishenkeen mukaan (rauha.hartt@gmail.com).

Apulaispaikka täytetään kun sopiva henkilö löytyy! Deadline: ma 15.8.