fbpx

Teacher

  • Karoliina Valontaival
    Karoliina Valontaival
    Sertifioitu 5Rytmiä®-opettaja, hengityskoulun ohjaaja

    Karoliina Valontaival on sertifioitu 5Rytmiä® -luovan tanssin & tanssimeditaation opettaja, hengityskoulun ohjaaja ja joogaopettaja. Hän luo turvallisen tilan, johon on helppo tulla sellaisena kuin on. Hän mahdollistaa kehollisen luovuuden, läsnäolon, vapautumisen sekä autenttisen yhteyden löytämisen itseen ja muihin.

Location

Tanssin talon harjoitussali
Tallberginkatu 1 A, 3. krs, Kaapelitehdas, 00180 Helsinki

Date

13.11.2021

Time

10:00 - 17:00

Cost

90,00€

Labels

Sopii kaikille

Vapaus (Helsinki)

Opettajana Karoliina Valontaival

 

 

Tervetuloa vapauttamaan keho ja mieli tanssien! Tässä työpajassa opettelemme kuuntelemaan omaa kehoa sekä inspiroitumaan omasta ja jaetusta liikkeestä. Tanssiessamme voimme hiljalleen purkaa esteitä luovuuden tieltä sekä opetella päästämään irti kontrollista. Strukturoitu vapaus liikkua itseään kuunnellen antaa suuntaa keholliselle mielikuvitukselle ja läsnäololle. Kun vapaudumme löytämään omaa, ainutlaatuista tanssiamme, voimme täyttyä hetkessä olemisen ilosta.

 

5Rytmiä® tutustuttaa omaan kehoon ja liikkeeseen kokonaisvaltaisesti ja ilman suorituspaineita. 5Rytmiä on hauskaa, hengittävää ja hikistä. Se tarjoaa mahdollisuuden herätellä omaa luovuutta, löytää yhteyttä itseensä, purkaa stressiä ja fyysisiä jännityksiä sekä tyhjentää kuormittuneen mielen. Koreografiaa tai askelsarjoja ei ole. Sen sijaan on viisi eri “rytmiä” eli liikelaatua, jotka muodostavat selkeän rakenteen ja johdattelevat liikkeen monipuoliseen tutkimiseen.

 

Koronatilanteesta:

Huomioimme koronatilanteen ja pyrimme järjestämään kurssin mahdollisimman turvallisesti. Koronatilanteen vuoksi ryhmäkoko on edelleeen rajattu. Tila on hyvin ilmastoitu. Vain terveenä ja oireettomana voi tulla paikan päälle. Suosittelemme rokotteen ottamista. THL:n ja AVI:n ohjeiden mukaan maskisuositus on voimassa sisätiloissa ja maskin käyttö on suositeltavaa myös liikunnan aikana. Perehdythän korona-ajan ohjeistuksiin lähiopetukseen osallistumisesta jo ennen ilmoittautumistasi!

 

Kenelle sopii:

Työpaja sopii kaikille, niin vasta-alkajille kuin pitempään tanssineille. Kaiken tasoiset, kokoiset, muotoiset ja ikäiset liikkujat ovat tervetulleita (työpaja on kuitenkin vain aikuisille). Aiempi kokemus tai tanssitausta ei ole tarpeen. Et tarvitse muuta kuin itsesi, uteliaisuutesi, mukavat vaatteet joissa liikkua, paljaat jalat tai tanssitossut sekä vesipullon. Kaikki muu löytyy paikan päältä. Tule sellaisena kuin olet!

 

Opettajasta:

Karoliina Valontaival on Suomen ensimmäinen ja ainoa sertifioitu 5Rytmiä®-opettaja. Karoliinan vankka ammattitaito perustuu monipuoliseen koulutustaustaan taiteen, tieteen ja kehollisuuden parissa sekä pitkään työhistoriaan erilaisten ryhmien ohjaajana. Hän luo turvallisen ja kutsuvan tilan, johon on helppo tulla, sekä loihtii inspiroivat musiikit tanssin tueksi. Karoliina asuu Helsingissä ja opettaa myös muilla paikkakunnilla Suomessa.

 

 

Aikataulut:

la 13.11.2021 klo 10 – 17

 

Hinta:

90€ perushinta
80€ ennakkohinta (voimassa 13.10.2021 asti)

Hinnat sis. alv. 10%

 

Sijainti:

Tanssin talon harjoitussali
Kaapelitehdas
Tallberginkatu 1 A 3. krs
00180 Helsinki

Avaa Google Maps tästä, jos alla oleva kartta ei toimi.

 

Koronatilanne:

Huomioimme ajankohtaisen koronatilanteen mm. asiakasmäärissä, hygieniajärjestelyissä ja turvaväleissä. Ohjeet ja ehdot lähiopetukseen osallistumiselle korona-aikana löydät täältä. Luethan sen jo ennen ilmoittautumistasi.

 

Ilmoittautuminen:

Voit ilmoittautua selainversiolla niin tietokoneella kuin mobiililaitteilla (mobiilisovelluksen lataaminen ei ole pakollista)

 

Varaus Mindbody-mobiilisovelluksessa:

Ongelmia ilmoittautumisessa? Tai tarvitsetko ohjeita?
Ilmoittautumisohjeet

Peruutusehdot:

Ilmoittautumalla 5Rytmin tanssikurssille hyväksyt peruutusehdot.

Vahvistat ilmoittautumisellasi, että osallistut kurssille täysin omalla vastuulla. Suosittelemme osallistujille omaa vapaa-ajan tapaturmavakuutusta mahdollisten tapaturmien varalta. Jokainen on itse myös vastuussa kaikesta omasta aineellisesta omaisuudestaan (ml. silmälaseista, vaatteista, jne.) sekä vahingoista joita aiheuttaa muille tai muiden omaisuudelle. 5Rhythms ei ole terapiaa, eikä se korvaa terapiasuhdetta laillistetun psykoterapeutin kanssa. Käyttämällä tätä sivustoa www.valontaival.com hyväksyt myös verkkosivuston tekijänoikeudet.