Opettaja
-
Karoliina ValontaivalSertifioitu 5Rytmiä®-opettaja, hengityskoulun ohjaajaKaroliina Valontaival on sertifioitu 5Rytmiä® -luovan tanssin & tanssimeditaation opettaja, hengityskoulun ohjaaja ja psykologian opiskelija. Hän luo turvallisen tilan, johon on helppo tulla sellaisena kuin on. Hän mahdollistaa kehollisen luovuuden, läsnäolon, vapautumisen sekä autenttisen yhteyden löytämisen itseen ja muihin.
Vapaus (Rovaniemi)
Opettajana Karoliina Valontaival
Varaa paikkasi ystävätarjouksella
Tervetuloa vapauttamaan keho ja mieli tanssien! Tanssiessamme voimme hiljalleen purkaa esteitä luovuuden tieltä sekä opetella päästämään irti kontrollista. Kun vapaudumme löytämään omaa, ainutlaatuista tanssiamme, voimme täyttyä hetkessä olemisen ilosta.
5Rytmiä® on luovan liikkeen ja tanssimeditaation harjoitus, jossa voit liikkua itseäsi kuunnellen. Se tutustuttaa omaan kehoon ja liikkeeseen kokonaisvaltaisesti ja ilman suorituspaineita. 5Rytmiä on hauskaa, hengittävää ja hikistä. Koreografiaa tai askelsarjoja ei ole. Sen sijaan on viisi eri “rytmiä” eli liikelaatua, jotka antavat selkeät raamit oman liikkeen ja vapautumisen löytämiselle. Rytmit antavat suuntaa keholliselle mielikuvitukselle ja laajentavat liikkeellistä sanavarastoa. 5Rytmiä®-tanssi herättää luovuuden, purkaa stressiä ja fyysisiä jännityksiä, tyhjentää kuormittuneen mielen ja tuo elävään läsnäoloon ja yhteyteen itsensä kanssa. Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Kenelle sopii:
Työpaja sopii kaikille, niin vasta-alkajille kuin pitempään tanssineille. Kaiken tasoiset, kokoiset, muotoiset ja ikäiset liikkujat ovat tervetulleita (työpaja on kuitenkin vain aikuisille). Aiempi kokemus tai tanssitausta ei ole tarpeen. Et tarvitse muuta kuin itsesi, uteliaisuutesi, mukavat vaatteet joissa liikkua, paljaat jalat tai tanssitossut sekä vesipullon. Kaikki muu löytyy paikan päältä. Tule sellaisena kuin olet!
Opettajasta:
Karoliina Valontaival on Suomen ensimmäinen sertifioitu 5Rytmiä®-opettaja. Hän on löytänyt 5Rytmiä®-tanssin Skotlannissa asuessaan vuonna 2005, tuonut 5Rytmiä®-tanssin Suomeen vuonna 2012 ja valmistunut Waves-tason opettajaksi vuonna 2018. Karoliinan vankka ammattitaito perustuu monipuoliseen koulutustaustaan taiteen, tieteen ja kehollisuuden parissa sekä pitkään työhistoriaan erilaisten ryhmien ohjaajana. Hän luo turvallisen ja kutsuvan tilan, johon on helppo tulla, sekä loihtii inspiroivat musiikit tanssin tueksi. Karoliina asuu Helsingissä ja opettaa myös muilla paikkakunnilla Suomessa.
Lue lisää Karoliinasta täällä.
Aikataulut:
Sunnuntai 1.12.2024
Klo 11 – 17, sisältää tunnin mittaisen lounastauon noin 13.30-14.30 (+/- 15 min)
Hinta:
110€ ennakkohinta, pidennetty pe 25.10.2024 asti (Ystävä-tarjouksella 99€)
135€ perushinta (Ystävä-tarjouksella 122€)
YSTÄVÄTARJOUS Rovaniemen ensimmäisen 5Rytmiä®-työpajan kunniaksi: kun ilmoittaudut työpajaan 1-3 ystävän kanssa, saatte molemmat 10% alennuksen (myös ennakkohinnasta!).
Sijainti:
HUOM! Kurssipaikka muuttunut. Uusi sijainti:
Lyseonpuiston lukio
Ruokasenkatu 18
96200 Rovaniemi
Ilmoittautuminen:
Huom: ota yhteyttä ennen ilmoittautumistasi, jos haluat maksaa kurssin erissä.
YSTÄVÄTARJOUS: -10% alennus, kun ilmoittaudut 1-3 ystävän kanssa
Varaa paikkasi ystävätarjouksella
Peruutusehdot:
Ilmoittautumalla 5Rytmiä®-tanssikurssille hyväksyt peruutusehdot.
Vahvistat ilmoittautumisellasi, että osallistut kurssille täysin omalla vastuulla. Suosittelemme osallistujille omaa vapaa-ajan tapaturmavakuutusta mahdollisten tapaturmien varalta. Jokainen on itse myös vastuussa kaikesta omasta aineellisesta omaisuudestaan (ml. silmälaseista, vaatteista, jne.) sekä vahingoista joita aiheuttaa muille tai muiden omaisuudelle. 5Rytmiä® ei ole terapiaa, eikä se korvaa terapiasuhdetta laillistetun psykoterapeutin kanssa. Käyttämällä tätä sivustoa www.valontaival.com hyväksyt myös verkkosivuston tekijänoikeudet.
