by Karoliina Valontaival | Nov 9, 2022
Opettajana Karoliina Valontaival Perjantai-illan tanssit kutsuvat vapautumiseen ja viikon kuormituksesta hellittämiseen. Tervetuloa nauttimaan liikkeestä, irrottelemaan, palautumaan ja laskeutumaan rentoon viikonlopun viettoon. Tunneille voi saapua tutkimaan sitä,...
by Karoliina Valontaival | Nov 8, 2022
Opettajana Karoliina Valontaival Tutustu 5Rytmiin sekä omaan kehoon, hengitykseen ja liikkeeseen hyvin matalalla kynnyksellä. Tunti tarjoaa hikistä, hauskaa ja kokonaisvaltaista liikuntaa, joka tekee hyvää niin keholle kuin mielelle ja sopii niin vasta-alkajille kuin...
by Karoliina Valontaival | Jun 9, 2022
Opettajana Karoliina Valontaival Perjantai-illan tanssit kutsuvat vapautumiseen ja viikon kuormituksesta hellittämiseen. Tervetuloa nauttimaan liikkeestä, irrottelemaan, palautumaan ja laskeutumaan rentoon viikonlopun viettoon. Tunneille voi saapua tutkimaan sitä,...
by Karoliina Valontaival | Jun 9, 2022
Opettajana Karoliina Valontaival “Uskallus asettaa rajoja edellyttää rohkeutta rakastaa itseään silloinkin, kun ottaa sen riskin, että tuottaa pettymyksen toiselle.” – Brene Brown “Rajat ovat edellytys myötätunnolle ja empatialle. Emme voi muodostaa yhteyttä...
by Karoliina Valontaival | Jun 9, 2022
Opettajana Karoliina Valontaival ”Be a fluid body, a spontaneous heart, an intuitive mind, a fearless soul with an unbroken spirit.” – Gabrielle Roth Flow-tilaa kuvaa aistien lempeä valppaus, kehon ja mielen yhteys, läsnäolo tässä ja nyt sekä keskittyminen ja...
