by Karoliina Valontaival | marras 24, 2020
Opettajana Karoliina Valontaival Tutustu 5Rytmiin sekä omaan kehoon, hengitykseen ja liikkeeseen hyvin matalalla kynnyksellä. Tunti tarjoaa hikistä, hauskaa ja kokonaisvaltaista liikuntaa, joka tekee hyvää niin keholle kuin mielelle ja sopii niin vasta-alkajille kuin...
by Karoliina Valontaival | marras 5, 2020 | Tanssin terveysvaikutukset
Tanssi kehittää itsensä kuuntelemista eli kehon tilan aisteja, interoseptiota (mm. sisäelinten ja hermoston tilan aistimista) sekä proprioseptiota (kehon asentojen aistimista ja kehon ja liikkeen havainnointia tilassa). Kehollisella tiedolla on valtava merkitys...
by Karoliina Valontaival | maalis 18, 2020 | Tanssin terveysvaikutukset
Tanssi tekee tutkitusti hyvää niin keholle kuin mielelle! Mielenkiintoiset uudet tutkimukset kertovat tanssin vaikutuksesta myös muistiin ja aivoterveyteen. Muistista ja aivoterveydestä voi ja kannattaa huolehtia ennaltaehkäisevästi. Tanssi hoitaa aivoterveyttä myös...
